25. Juli 2021 by Ingmar Bartesch Achtsamkeit & Meditation, Kurse 0 comments

(M3/24) Selbstheilungskräfte – zu den Quellen der eigenen Ressourcen, Meditationstage

Selbstheilungskräfte sind diejenigen körperlichen, psychischen und mentalen Fähigkeiten des Menschen, die dazu dienen, heilend auf Krankheitszustände, Stress und Überforderung zu wirken.
Dies setzt auf der mentalen Ebene den Willen des Menschen voraus, aus sich selbst heraus einen Heilungs- und Veränderungsprozess zu unterstützen und in Gang zu halten.

Diese Meditationstage möchten dazu dienen, deutlicher auf sich selbst zu schauen, um körperlich, psychisch und mental diejenigen Faktoren ausfindig zu machen, die einen unheilsamen Zustand bewirken. Auf dieser Basis wird es darum gehen, die konstruktiven und heilsamen Mittel und Wege, die eigenen Selbstheilungskräfte zu fördern, in den Blick zu rücken und zu unterstützen.

Gerade die Schulung der Achtsamkeit und Meditation kann hier einen besonderen Beitrag leisten, nicht nur oberflächlich zur Ruhe zu kommen, sondern tiefer in sich hineinzuspüren, um die Quellen der inneren Kräfte in sich selbst wahrzunehmen und in das alltägliche Leben zu integrieren.

Dazu ist es notwendig, dass die Therapeut*innen selbst solche Erfahrungen, wie
z. B. den Unterschied zwischen einer oberflächlichen Entspannungsmöglichkeit durch Ablenkung und einer Tiefenentspannung durch wache Präsenz kennengelernt haben, um sie in der praktischen Therapiearbeit weitergeben zu können.

Zielgruppe

Interessierte

Hinweis: Die Kurse beinhalten Themen der Psychologie und der Persönlichkeitsentwicklung. Daher sind sie geeignet als Fortbildungen nicht nur für allgemein an den jeweiligen Themenstellungen Interessierte, sondern im Besonderen auch für alle, die in verschiedenen Heilberufen tätig sind.

Inhalte

Vorträge, Übungen und unterschiedliche Impulse eröffnen neben dem meditativen Sitzen und Gehen eine vertiefte Begegnung mit sich selbst und geben Anregung für eine innere Entwicklung.

Methoden

Vorträge
Sitzen (Zazen) und gehen (Kinhin) im Schweigen im Stil der Zen-Schulung zur Einübung und Intensivierung der Konzentration
Schulung der Achtsamkeit auf innere Vorgänge im gegenwärtigen Moment
Übungen zur Wahrnehmung von körperlichen Aktivitäten und Befindlichkeiten, psychischer bzw. emotionalen Vorgänge sowie geistiger Prozesse
Imaginationen
Diskussionen

Bescheinigung

Alle TeilnehmerInnen erhalten zum Ende des Kurses eine eine Teilnahmebescheinigung.

Mitzubringen sind

Mitzubringen sind bequeme, unauffällige Kleidung sowie warme Übersocken

Veranstaltungsort

Mutterhaus der Armen-Schwestern vom hl. Franziskus
Elisabethstr 19
52062 Aachen

Termin

Freitag 27. September 2024 | 17.30 Uhr bis Sonntag 29. September 2024 | 13.30 Uhr

Kursgebühr und Umlagen

170,00 EUR

Übernachtungen:

86,00 EUR

Mahlzeiten:

62,00 EUR

Kostenfrei stornierbar bis 12.09.2024

Anmeldung:

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WICHTIG: Bitte geben Sie bei der Anmeldung die Kursnummer an!

oder über: info@kursachtsamkeit.de

Anmeldeschluss ist zwei Wochen vor Kursbeginn.